什么是心理健康？
世界卫生组织将心理健康定义为：
“……一种心理健康状态，使人们能够应对生活中的压力，认识到自己的能力，学会良好的学习和工作，并为社区作出贡献。”
在这种积极的意义层面上，心理健康是个人和社区幸福以及有效运作的基础。
然而，心理健康问题包括神经退行性疾病（例如痴呆症和阿尔茨海默病）和精神疾病（例如精神分裂症和双相情感障碍），以及其他导致显著痛苦、功能受损或自我伤害风险的心理状态。
由精神卫生研究所主导的最新心理健康研究报告（2018年12月11日发布）指出：
– 新加坡每七个人中就有一人曾经历过心理障碍，如双相情感障碍或酗酒，与几年前的每八个人中有一个相比有所上升；
– 抑郁症是最常见的心理障碍，约每16个人中就有1人在一生的某个阶段患上抑郁症；
– 每24人中就有1人经历过酗酒问题；
– 每28人中就有1人患有强迫症。
围绕心理疾病的偏见往往阻碍人们寻求治疗，而未经治疗的心理疾病可能会带来严重后果，导致不必要的失能、无家可归、失业、监禁，甚至自杀。银丝带（新加坡）相信，早期发现和治疗心理疾病，治疗效果会更好。
银丝带是提升心理健康意识、打破心理疾病偏见的强大象征。在国际上，银丝带常被用来提高人们对支持残疾儿童、帕金森症患者、大脑疾病（如中风）患者以及受虐待老人的意识。
深入了解银丝带（新加坡）
前总统纳丹（S.R. Nathan）于2006年2月4日正式启动了银丝带（新加坡）。多年来，它已成为心理健康倡导的灯塔，专注于教育、支持和社区参与。该组织通过每年的世界心理健康日活动、公众和企业合作以及心理健康素养倡导，不懈地提高人们的心理健康意识。
银丝带（新加坡）与南洋理工大学、AWARE新加坡等机构建立了合作伙伴关系。其中一项里程碑是推动自杀非刑事化的倡导工作，这一改变于2020年实施。它还提供创新的项目，例如：
– Youth Mental Health Kits：满足年轻一代的需求。
– The S.A.G.E. Initiative：赋能祖父母支持孙辈的心理健康，促进跨代的韧性。
– Counselling Services：在COVID-19大流行期间尤为重要，当时孤独和焦虑达到高峰，许多老年人通过热线寻求帮助。
为认可社区的努力，“银丝带心理健康奖”表彰那些创造心理健康友好环境，进一步推动包容性和支持氛围的组织。
那么，我们能做些什么？
每个人都可以在支持心理健康倡导方面发挥作用：
– 志愿者 (Silver Ribbon (Singapore) – Sign Up – Volunteer)：加入银丝带青年分会，或作为活动协调员、演讲者、主持人提供帮助。志愿者是意识提升活动的核心，帮助传播知识和同理心。
– 捐款 (Silver Ribbon (Singapore) – Donate): 向银丝带（新加坡）捐款将直接支持诸如咨询服务、心理健康套件和教育项目等举措。捐款可以通过PayNow、Giving.sg或到银丝带（新加坡）办公室进行。
通过您所能贡献的时间和资源，或者仅仅开始有关心理健康的对话，您就可以帮助建立一个包容的社会，为心理健康出现状况的人带来支持和希望。让我们共同体现银丝带所象征的希望与同情心，创造一个更加光明的未来。
为新加坡的心理精神健康祷告
1. 为心理健康意识和早期干预祷告
求主帮助我们的社会能够加深对心理健康挑战的认识和同理心。求神打破围绕心理健康的偏见，让人们感到寻求帮助是安全的。为心理疾病的早期发现和治疗祷告，以防止进一步的困扰并促进身心的康复。
2. 为受精神健康问题影响者的支持和赋能祷告
为抑郁症、精神分裂症和强迫症等精神疾病患者祷告。求主赐下有效的治疗、充分的资源和强大的支持系统。也求神祝福像银丝带（新加坡）这样的组织，帮助他们在倡导、教育并提供关键的服务的过程中发挥更大的影响力，带来希望和转变。
3. 为志愿者、捐助者和倡导者祷告
为志愿者、捐助者和心理健康倡导者祷告。为所有致力于营造心理健康友好环境的人祈求智慧和勇气，无论是在家庭、工作场所还是社区。愿他们的努力能为需要帮助的人带来希望和更光明的未来。
了解更多信息，请查看：
Silver Ribbon (Singapore) – Advocacy – Facts
Silver Ribbon (Singapore) – About Us – Introduction
Custom Awareness Ribbon Pin Colors and Awareness Ribbon Meanings | The Pin People
Silver Ribbon (Singapore) – About Us – Vision & Mission
Silver Ribbon (Singapore) – Advocacy – Decriminalisation of Suicide
Silver Ribbon (Singapore) – Schools – Youth Mental Health Resource Kit
Silver Ribbon (Singapore) – Community – Complimentary Counselling Service
https://silverribbonsingapore.com/a4c/a4c_20220516.pdf
Silver Ribbon (Singapore) – Schools – Silver Ribbon Mental Health Awards Ceremony for Schools
Silver Ribbon (Singapore) – Workplace – Silver Ribbon Mental Health Awards Ceremony for Employers
